В 21 веке ЗОЖ шагает по планете — все больше людей стремятся быть если не самыми сильными и выносливыми, то хотя бы активными. Правильное питание, соблюдение режима сна и занятие спортом набирают обороты не только у офисных работников, но и у людей других профессий. Фитнес давно уже не прерогатива «богатых и знаменитых» - он доступен практически каждому. Спорт помогает обрести тонус и жизненную энергию, повысить работоспособность, укрепить иммунитет и сделать вас более сильным. Но бывает так, что человеку хотелось бы заняться собой, но нет мотивации. На помощь приходит технический прогресс — выпускаются разные фитнес-браслеты и смарт-часы.
Что умеют
Функций у этой модели много, основные из них:
- Измерение пульса. Чтобы вы всегда могли знать, как организм реагирует на те или иные нагрузки, воспользуйтесь пульсометром. Измерять частоту сердечных сокращений можно как в спокойном состоянии, так и во время занятий спортом.
- Контроль артериального давления. Фитнес-браслеты могут и это! Узнайте, как ваши сосуды реагируют на физические нагрузки и сделайте тренировки еще более эффективными! Контроль АД важен не только для гипертоников, но и для здоровых людей.
- Занятия спортом. Умное устройство оснащено шагомером, фиксирующим, сколько шагов вы сделали и какое расстояние прошли. Имеется выбор режима тренировки — девайс подсчитает количество сделанных подходов и для полного счастья выдаст, сколько вы сожгли калорий. Отличная мотивация!
- Мониторинг сна. С помощью этой полезной функции можно отследить, насколько хорошо вы спите, и просыпаться тогда, когда организм к этому готов.
- Уровень оксигенации. Показывает, насколько ваша кровь насыщена кислородом. Полезно знать, чтобы организм не «задыхался» во время занятий, ведь мышцы потребляют большое количество этого газа. Особенно полезно людям с пониженным артериальным давлением.
И, конечно, устройство показывает время, как и любые часы.
Показатели отображаются на крупном дисплее, оснащенном чувствительными датчиками прикосновения. Часы очень просты в управлении. Чтобы добиться максимальной эффективности, установите на свой смартфон приложение. С его помощью вы сможете не только собирать данные, но и результативно управлять их, используя для повышения эффективности тренировок и коррекции диеты. Подойдет как новичку, так и профессионалу.
Девайс прекрасно синхронизируется с iOS и Android.
Надев смарт-часы на запястье, вы получите персонального тренера и отличного мотиватора. С ним легко поддерживать активность — умный гаджет будет неусыпно следить за вашим здоровьем. Он всегда на связи и не даст забыть о намеченной тренировке. Также устройство напомнит о пропущенных звонках и сообщениях.
Технические характеристики
Фитнес-браслеты оснащены чувствительными датчиками для эффективного измерения показателей. Они позволяют замерять их с достаточной точностью. Данные обрабатываются шустрым процессором и выводятся на цветной дисплей. С помощью приложения создается так называемая «база здоровья». Благодаря ей, можно более качественно оценить самочувствие и результат тренировок. Также оценивается, насколько результативно выполнялось каждое упражнение в отдельности. Это очень полезно при составлении персонального фитнес-плана.
Корпус сделан из легкого, но прочного пластика. Девайс крепится к запястью ремешком — удобным и не вызывающим аллергии. Браслет очень легкие и комфортно «сидят» на любой руке. Вы их даже не ощутите: можно комфортно спать или активно махать руками во время занятий.
Устройство не боится влаги, ему не страшны дождь и случайное попадание воды на корпус.
Батарея достаточно емкая, заряда хватит примерно на 5 дней.
Каким образом гаджет производит замеры
Девайс осуществляет измерения с помощью чувствительных датчиков со светодиодами. Они расположены с внутренней стороны устройства, прилегающей к запястью. Вы можете отслеживать частоту пульса самостоятельно или настроить автоматический режим измерений.
Обратите внимание: давление измеряется не так быстро, как тонометром — около двух минут.
Чтобы получить более точные результаты, смарт-часы должны обладать информацией о вас. Интегрируйте их со смартфоном и внесите в анкету следующие данные: возраст, пол, рост, вес, на какой руке носите часы. Исходя из этого, программа будет корректировать входящие данные и более точно отображать их.
Отслеживание фазы сна
Для многих эта функция остается непонятной. Казалось бы, зачем мониторить фазы сна? Однако наука говорит, что от его качества зависит наше самочувствие. Пробуждение в определенной фазе способствует более легкому подъему и отсутствию сонливости в течение дня. Эта информация нужна, чтобы понять, как протекает ваш сон, и выбрать подходящее время пробуждения, чтобы чувствовать себя бодрым и готовым к новым свершениям.
Дизайн
Нельзя пропустить столь важную особенность гаджета, как его внешний вид. Элегантные и стильные, они подойдут активному джентльмену и спортивной леди. Строгие и четкие линии сочетаются практически с любой одеждой и отлично дополняют не только спортивный стиль. Такой аксессуар будет прекрасно смотреться с платьем и деловым костюмом, повседневным офисным ансамблем или легким летним нарядом. Несмотря на крупный дисплей, часы не выглядят массивными, скорее — солидными. Можно смело носить, с чем хочется.
Удобные и стильные смарт-часы станут надежным помощником на вашем пути к здоровью и совершенству. Сами по себе они не сделают вас чемпионом, но мотивируют на занятия спортом. С их помощью вы узнаете все о своем самочувствии, скорректируете режим тренировок и сможете понять, подходит вам то или иное упражнение.
Привлекательные и функциональные, этот фитнес-браслет станет отличным подарком для ваших близких, желающих или уже занимающихся спортом. Наличие современного фитнес-гаджета великолепно мотивирует и помогает осознать, что движение — жизнь!
Данный товар не является медицинским прибором. С помощью данного прибора пользователь может получить ориентировочные данные о состоянии своего здоровья. Снятие показаний происходит посредством оптического датчика и использует технологию неинвазивного скринингового метода - фотоплетизмографию. Данный метод позволяет с большой точностью определять пульс и с меньшей точностью давление.Точность получаемых данных зависит от: состояния кожных покровов (в том числе волосяного покрова и оттенка) и сосудов, наличия сердечно-сосудистых заболеваний, правильности измерений (измерение давления происходит по аналогии с плечевым тонометром - следует расслабиться, успокоиться, держать руку на уровне сердца, не шевелиться, свет не должен проникать между устройством и поверхностью руки, чтобы избежать искажений), правильности настройки приложения для смартфона. Все данные получаемые с него носят ознакомительный характер и не могут использоваться для постановки диагноза и лечения.
0
